先日の 『福岡国際マラソン』  ご覧になられましたか？
熱いレースでしたね！
またまた 新しいスターの誕生に驚かされました！
今、とにかく 日本男子マラソン界が！ 超〜盛り上がってます！

選手たちの “力強い走り” を 毎年 間近で見ることができ
刺激ばかり 貰っています・・・私

どうも LOVE HAIR の アスリート女子 MIYUKIです✋

さてさて そんな わたくし 寒いのが 大の苦手で
以前まで 外に出たくない！  「冬は走らない！」主義でした😖

がしかし
アスリートたるもの
寒い冬にこそ
しっかりと 走り込みを しなければ いけないんです😤

・・・にしても
手はかじかむし
鼻水はズルズル止まらないし・・・ツラい💦💦

気合いだけじゃ 外に出れないんだよなぁ〜

そこで！
〝冬ラン〟に向けての
ランニング用防寒アイテムを ご紹介します。

① ランニング用手袋

指先は 凍ってしまうんじゃないか！？ってくらい冷たくなります。
ランニング用手袋は フィット感が大切！
サイズが合っていないと 気になって ランニングに集中できません！
軽量で サイズも 豊富にありますし
何より発汗性が高いのが 魅力👍

② ネックウォーマー

首元を温めるだけで 体感温度は かなり違います！
とにかく 効果は高く ランナーの強い味方です！
防寒に関して言えば 『必須アイテム NO 1』だと思いますよ👍

③ 冬用ランニング用 帽子

耳も ちぎれそうなくらい 冷たく 痛く なります💦
気になって ランに集中できませんよね？
耳まで覆うニット帽や イヤーウォーマーで 防寒です👍

④ アンダーウエア タイツ

ウインドブレーカーや ジャージ だけでなく インナーウエアが大切！
動きやすい上に防寒効果は高く、速乾性もばっちり👍

冬 は寒くて ほんと 走るのが 嫌になります😓
「今日は 寒いから やめとこうかな」って なってしまいます💧

しかし、夏場よりも練習を積みやすく
レベルUPの チャンスでもあります！

防寒アイテムを 生かして
モチベーションが 下がってしまわないように
トレーニングに 励みましょう💪😤