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MIYUKIの記事一覧

山コラムvol.12 「下を向〜いて歩こ〜うよ♬」花の名峰　井原山へ

コラム 2021.04.14

春登山は最高です🌺 柔らかな光の中で色鮮やかな花が咲き 登山者が増え　山に活気が戻る季節です。 ヤッホーです。 先日、糸島市の井原山に行ってきました。 井原山
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MIYUKIのランニングマガジン vol.7『MIYUKI愛用ランニングマスク』

コラム 2021.03.13

出ましたね！またまたまたまた 日本新記録！ 2時間4分56秒 4分台！！！！！！ 鈴木健吾選手、初優勝 と 日本新記録樹立 マラソン男子は ここ3年ほどで国内記録が立て
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山コラムvol.11「これぞ 野山の錦！『大船山』に紅葉狩りに行ってきました！」

コラム 2020.10.29

登山をしていて 「四季のある日本に生まれてよかった〜」 と 思うことが多いです。   MIYUKIです✋ 山って 同じ山に 再び登っても 全く同じ顔を見せることはないし
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山コラムvol.10「白龍が昇るが如し石段は三三三三で日本一」

コラム 2020.09.23

お出かけするのに 丁度良い季節になってきましたね。 自粛 自粛で 体がなまってしまった人オススメ 体を動かしに お出かけしてみませんか？？ 福岡市内から 車で2時間 熊本県は下益城郡美里
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自粛疲れに！寝るだけエクササイズ!!!

コラム 2020.08.05

自粛疲れしてませんか？ 私は 自粛のせいではないですが 首、肩、腰が痛いです😅 酷く辛い時は、整骨院へも行ったりもしていますが 自分でどうにかできないものかと･･･ 数年前に
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コロナに負けるな！【健康管理】「現代人はタンパク質不足！？肌や髪にも影響が！！」

コラム 2020.05.27

みなさんは タンパク質 ちゃんと 摂れていますか？ 免疫力が下がる主な原因の一つに タンパク質摂取量の不足 があるそうです。 タンパク質は 炭水化物や脂質とともに エネルギーを作る大事
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コロナに負けるな！【外出自粛】LOVE HAIRのスタッフ全員で「オンライン◯◯」してみました！

コラム 2020.05.06

新型コロナウイルス感染拡大に伴い 外出自粛の生活が余儀なくされ 自宅で過ごす時間が多くなりました。 そんな中 自宅にいながら 友達や、 家族、職場の人たちと ビデオ通話をつないで楽しむ 「
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コロナに負けるな！【免疫力を上げよう】毎日 発酵食品を食べよう

コラム 2020.04.25

新型コロナウイルスへの対策として 世間では 免疫力アップに関心が高まっていきています。 免疫力は20歳前後でピークを迎え その後は加齢とともに低下するそうです。 ということは 毎日の生
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コロナに負けるな！【健康管理】熱を測るタイミングも大切！

コラム 2020.04.24

新型コロナウイルス感染拡大により 世間では、マスクはもちろん 体温計までが品切れになっています💦 体温計の電池も品切れらしいですね💦 みなさん、体温測定やっ
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コロナに負けるな！【ジョギング・散歩のマナーって？】

コラム 2020.04.21

外出自粛で運動不足が深刻な問題になっています。 テレワークが多くなり ジムなどにも行けず 「コロナ太り」 なんて人も多いのではないでしょうか。 そのため ジョギングや散歩をしている人が
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